加圧トレーニング

加圧トレーニングを行い、成長ホルモンが増えることにより太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪を燃焼しやすい体になります。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管が柔らかくなり毛細血管も発達します。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データもあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

軽い負担で高い運動効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくい運動ですので、老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングにより通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体へ導きます。